Nos offres
Nos offres
Notre approche est collaborative et centrée sur l’individu. Nous pensons que la meilleure façon d’optimiser vos résultats à long terme est de vous impliquer dans la conception de votre entraînement. Notre équipe pluridisciplinaire, appuyée par nos outils de collecte et d’analyse des données d’entraînement, travaille ensemble pour vous offrir un suivi complet. Finalement, notre démarche vise à identifier progressivement les tendances et les stratégies qui nous permettront de maximiser votre progression à moyen et à long terme.
Le détail de nos offres
Toutes nos planifications sont livrées avec notre support de coaching, ce qui nous permet de collecter vos données lors de chaque cycle d’entraînement. Ces données sont ensuite intégrées dans notre Meta-Block Analysis Template afin de réaliser une analyse approfondie. Notre objectif est d’associer vos données objectives et subjectives afin de vous offrir le meilleur cadre possible pour votre progression.
Notre guide pratique de l’athlète, The Strength Development Handbook, vous sera également remis lors de votre prise en charge. Il couvre divers sujets, de notre approche de l’entraînement à des recommandations basiques en matière de nutrition et de gestion des douleurs.
Plan Individualisé
ou 409,90€ pour 6 mois
Si vous souhaitez rester autonome et avez seulement besoin d’aide pour votre planification, cette option vous correspond.
Après un premier bilan, votre coach vous mettra à disposition une planification individualisée. A l’issue de chaque cycle d’entraînement, un entretien audio ou vidéo nous permettra d’en faire une analyse et de construire le suivant selon vos besoins.
Vous pourrez contacter votre coach (via mail) pour l’informer du déroulé de votre semaine d’entraînement et des problématiques rencontrées. Il s’engage à vous répondre une fois par semaine.
À l’approche d’une échéance (compétition, test max, …), vous pourrez également solliciter un entretien de préparation avec lui afin de ne rien laisser au hasard.
Suivi Individualisé
ou 549,90€ pour 6 mois
Si vous recherchez un accompagnement complet en plus d’une planification individualisée, cette option est faite pour vous.
En plus des avantages de l’offre Plan Individualisé, cette formule vous offre l’avantage d’avoir un contact régulier avec votre coach.
Vous serez donc encouragés à nous fournir des feedbacks pour chaque session d’entraînement, des vidéos de vos mouvements, des précisions au sujet des difficultés rencontrées et bien d’autres encore. En plus de cela, nous vous solliciterons régulièrement afin d’échanger sur divers concepts relatifs à l’entraînement.
Le coach s’engage à vous conseiller sur le plan technique via des supports audio et vidéos adaptés et ajustera rapidement la planification en cas de problème.
Si vous recherchez un accompagnement complet en plus d’une planification individualisée, cette option est faite pour vous.
En plus des avantages de l’offre Plan Individualisé, cette formule vous offre l’avantage d’avoir un contact régulier avec votre coach.
Vous serez donc encouragés à nous fournir des feedbacks pour chaque session d’entraînement, des vidéos de vos mouvements, des précisions au sujet des difficultés rencontrées et bien d’autres encore. En plus de cela, nous vous solliciterons régulièrement afin d’échanger sur divers concepts relatifs à l’entraînement.
Le coach s’engage à vous conseiller sur le plan technique via des supports audio et vidéos adaptés et ajustera rapidement la planification en cas de problème.
Suivi Individualisé
ou 549,90€ pour 6 mois
Si vous souhaitez rester autonome et avez seulement besoin d’aide pour votre planification, cette option vous correspond.
Après un premier bilan, votre coach vous mettra à disposition une planification individualisée. A l’issue de chaque cycle d’entraînement, un entretien audio ou vidéo nous permettra d’en faire une analyse et de construire le suivant selon vos besoins.
Vous pourrez contacter votre coach (via mail) pour l’informer du déroulé de votre semaine d’entraînement et des problématiques rencontrées. Il s’engage à vous répondre une fois par semaine.
À l’approche d’une échéance (compétition, test max, …), vous pourrez également solliciter un entretien de préparation avec lui afin de ne rien laisser au hasard.
Plan Individualisé
ou 409,90€ pour 6 mois
Suivi Individualisé
ou 549,90€ pour 6 mois
Si vous recherchez un accompagnement complet en plus d’une planification individualisée, cette option est faite pour vous.
En plus des avantages de l’offre Plan Individualisé, cette formule vous offre l’avantage d’avoir un contact régulier avec votre coach.
Vous serez donc encouragés à nous fournir des feedbacks pour chaque session d’entraînement, des vidéos de vos mouvements, des précisions au sujet des difficultés rencontrées et bien d’autres encore. En plus de cela, nous vous solliciterons régulièrement afin d’échanger sur divers concepts relatifs à l’entraînement.
Le coach s’engage à vous conseiller sur le plan technique via des supports audio et vidéos adaptés et ajustera rapidement la planification en cas de problème.
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Ils nous ont fait confiance
Logan, Bench Only
Alyssia, Powerlifting
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Justine, Powerlifting
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